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Author - Alex

Vous avez déjà pensé au tarp pour vos bivouacs ?

Trouvez les meilleurs tarps du moment et affrontez les intempéries et défis lors de vos aventures au cœur de la nature Le tarp est très probablement l’un des équipements les plus polyvalents que vous puissiez acheter pour vos aventures en plein air. Cette bâche peut en effet s’installer comme un parasol, un abri de fortune, un pare-soleil, un pare-pluie ou alors...

La randonnée en raquettes vous intéresse ? Voici tout ce que vous devez savoir

De nos jours, tout le monde a déjà entendu parler des raquettes à neige. Venues d’Amérique du Nord, elles permettent de marcher dans la neige sans s’enfoncer jusqu’au genou, même sur la poudreuse. Elles sont alors plébiscitées par les personnes passionnées de randonnée et de nature durant l’hiver. Nous verrons qu’il existe 3 types de randonnée raquettes principales...

Quels sont les accidents les plus courants en montagne ? Comment les éviter ?

Si vous avez déjà randonné à la journée ou durant plusieurs jours en montagne, alors vous savez déjà que le risque d’accidents est plus important qu’ailleurs. À cause de la variation d’altitude, des grands espaces sauvages et des grands changements météorologiques d’une saison sur l’autre, le danger y est plus présent. Les risques, qui causent ces accidents, peuvent...

La randonnée avec son chien : ce qu’il faut faire et ne pas faire

Nous sommes souvent tentés d’emmener notre chien lorsque nous partons en randonnée en pleine nature. On se dit que cela lui ferait du bien qu’il se dégourdisse les pattes en forêt ou en bord de mer. Mais attention, car tous les chiens n’ont pas les mêmes capacités physiques et cardio-respiratoires et le fait de randonner 10 kilomètres peut être trop important pour...

Méfiez-vous des tiques et de la maladie de Lyme en randonnée !

Véritable problème sanitaire depuis quelques années, les tiques sont présentes partout dans l’Hexagone et peuvent donc être rencontrées sur la plupart des sentiers de randonnée. De taille variable, elles mordent les animaux puis les humains afin de se nourrir du sang. De ce fait, elles peuvent transmettre des agents pathogènes aux hôtes qu’elles mordent si elles ne...

Ce que vous devez savoir sur la nourriture lyophilisée

Vous connaissez certainement les plats lyophilisés ? Mais si, ce sont ces aliments déshydratés si pratiques en contexte de randonnée ! En fait, leur confection est plus complexe qu’une simple déshydratation, nous allons d’ailleurs y revenir. Considérés comme peu chers et faciles à transporter, ils présentent effectivement de nombreux atouts. Néanmoins, ce système de...

Les blessures les plus courantes en randonnée : comment les éviter et les soigner ?

Par rapport à beaucoup d’autres sports, la randonnée pédestre parait plus simple puisqu’elle ne demande pas de condition physique élevée. Pourtant, il est possible de se blesser au détour d’un chemin de promenade comme après plusieurs jours de grande randonnée. Mis à part les ampoules, que nous abordons en détails dans cet article, 5 blessures arrivent de manière...

Enfants et randonnée : comment s’y prendre ?

Parents ou grands-parents, vous vous demandez certainement à partir de quand vous allez bien pourvoir emmener les enfants en randonnée ? Nous l’avons déjà vu, leur troisième année semble être l’âge auquel il est préférable de commencer à randonner. Mais alors, comment s’y prendre alors que leur constitution est encore fragile ? Nous verrons que tout passe par...

Comment soigner une ampoule au pied en randonnée ?

C’est bien connu, l’une des plus grandes craintes du randonneur est de voir sa journée de marche tronquée par une ampoule au pied. De taille variable, elle fait pourtant un mal terrible à chaque fois qu’on pose le pied au sol. Parfois, la douleur est tellement forte que l’on est obligé d’abandonner le sentier d’un GR. C’est pourquoi il est si important de savoir à...